Schwangerschaftsstreifen Effektiv Vorbeugen

Schwangere Frauen freuen sich auf ihr Baby und das kann man ihnen auch ansehen. Die Haare bekommen Fülle und glänzen, sie strahlen Glück und Optimismus aus und auch der Teint wird rosig und wunderbar klar.
Dabei wird gerne vergessen, dass die Haut an anderen Stellen über Gebühr gedehnt wird, bis sich schließlich die sogenannten Striae distensae bilden, besser bekannt als Schwangerschaftsstreifen. Besonders an den Brüsten, am Bauch, aber auch an den Oberschenkeln sind Schwangerschaftsstreifen gerne sehr ausgeprägt, aber es gibt Mittel, um sie zu verhindern.

Mit Gymnastik vorbeugen

Schwangere Frauen, die schon von Anfang an Gymnastik machen, haben nicht nur eine leichtere Geburt, sie beugen auch effektiv Schwangerschaftsstreifen vor. Um Schwangerschaftsgymnastik zu machen, müssen weder Zeit noch Geld geopfert werden, jede Frau kann regelmäßig zu Hause üben. Schon eine halbe Stunde am Tag reicht, um das Bindegewebe der Haut zu stärken und zu verhindern, dass sich Schwangerschaftsstreifen bilden. Wer sich vielleicht nicht sicher ist, welche Übungen die richtigen sind, der sollte sich mit einer erfahrenen Hebamme unterhalten oder einen speziellen Kurs mitmachen.

Wichtig ist es, dass schon in den ersten Schwangerschaftsmonaten mit der Gymnastik begonnen wird, denn dann hat die Haut keine Gelegenheit, sich mehr als unbedingt nötig auszudehnen und unschöne Streifen zu hinterlassen.

So effektiv sind Massagen

Damit Haut streichelzart bleibt, muss sie verwöhnt werden. Das gilt vor allen Dingen dann, wenn die Haut, wie in einer Schwangerschaft, sehr stark beansprucht wird. Um Schwangerschaftsstreifen keine Chance zu geben, kann es sehr hilfreich sein, die besonders beanspruchten Hautstellen sanft zu massieren. So wird die Haut immer wieder optimal durchblutet und es können sich im Unterhautgewebe neue Zellen bilden. Die Haut bleibt wunderbar elastisch und glatt.

Für die Massage ist eine nicht zu harte Bürste mit natürlichen Borsten eine gute Wahl, aber auch ein spezieller Luffa-Handschuh macht die Haut geschmeidig und Schwangerschaftsstreifen sind kein Thema mehr.

Besser als Dehnungsstreifen lasern ist den Streifen vorzubeugen.

Produkte um Schwangerschaftsstreifen Vorzubeugen

Gesund essen und viel trinken

Jede schwangere Frau sollte sich so gesund wie eben möglich ernähren. Das heißt aber nicht, dass Heißhungerattacken ignoriert werden müssen, aber allzu viel Gewicht sollten Frauen in der Schwangerschaft nicht zunehmen. Wichtig ist eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Fisch sollte ebenso auf der Speisekarte stehen wie auch weißes Fleisch, viel Gemüse und noch mehr Obst. Vitamin C, Proteine und Aminosäuren sind nicht nur für das ungeborene Kind gesund, auch die Haut freut sich und bleibt bei der richtigen Ernährung straff und elastisch.

Ebenso wichtig wie die richtige Ernährung ist es, viel zu trinken, denn wer viel trinkt, der polstert seine Haut praktisch aus und sorgt für ein gesundes, schönes Hautbild. Optimal sind Mineralwasser, aber auch ungesüßte Tees oder Obstschorlen, die über den Tag verteilt getrunken werden sollten. So bleibt die Haut straff und Schwangerschaftsstreifen haben keine Chancen mehr.

Wie wirksam sind Pflegecremes gegen Schwangerschaftsstreifen?

Nach einer Studie bekommen über 50% der schwangeren Frauen besonders im letzten Drittel der Schwangerschaft Dehnungsstreifen. Das Bindegewebe an den Brüsten, am Po und vor allem am Bauch wird stark überdehnt und es zeigen sich unschöne Risse. Viele Frauen greifen dann zu Cremes, Bodybutter oder zu einer Körperlotion, um die Schwangerschaftsstreifen zumindest zu minimieren. Allerdings haben britische Wissenschaftler herausgefunden, dass eincremen alleine nicht reicht, die Creme sollte gründlich in die Haut einmassiert werden.

Wer sich für eine Creme entscheidet, der sollte auf jeden Fall darauf achten, dass die Creme, was ihre Inhaltsstoffe angeht, unbedenklich ist. Leider sind das nicht alle Cremes, viele enthalten billige Paraffine, die die Haut nicht pflegen, sondern reizen und im schlimmsten Fall sogar Allergien auslösen können. Die meisten Cremes, die speziell gegen Schwangerschaftsstreifen entwickelt wurden, sind aber sehr gut. Sie versorgen die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit, sie pflegen die Haut und sorgen dafür, dass das Bindegewebe, straff bleibt. Bei regelmäßiger Anwendung verschwinden die Streifen zwar nicht komplett, aber sie werden immer blasser.

Neben Cremes sind auch Körperöle eine gute Idee, um Schwangerschaftsstreifen vorzubeugen. Besonders reichhalte Öle wie Wildrosenöl, Jojoba-Öl und Mandelöl sind perfekt, denn diese Öle machen die Haut sehr weich und sie haben die Eigenschaft, das Bindegewebe zu straffen. Vorsicht ist allerdings geboten, wenn es um ätherische Öle geht. Minze und Majoran, Zimt und Nelke, Thymian und Wacholder können unter Umständen sogar Wehen auslösen und im schlimmsten Fall für Vergiftungserscheinungen sorgen. Das Beste ist es, mit dem Arzt zu sprechen und sich eine spezielle Creme gegen Schwangerschaftsstreifen empfehlen oder sogar verschreiben zu lassen.

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